Рубрика «Похудение и диеты»

Похудение и диеты для всех

Как уменьшить аппетит

Аппетит приходит во время еды — хотелось бы, чтобы эта фраза всегда отражала наши потребности. Однако многие из нас ощущают чувство голода постоянно, несмотря на то, что не придерживаются диет и принимают пищу как положено несколько раз в день. Как

Похудение ног и бедер

Разработка ног и приклада — не простая задача, вы сделаете это, как только начнете выполнять несколько ключевых упражнений. Ваша задача — иметь возможность носить бикини или свою повседневную одежду, не беспокоясь о том, как вы смотритесь сзади? Тогда ознакомьтесь с некоторыми из этих упражнений. Бегите по лестнице. Отыщите набор лестниц,

Диета с бананами и молоком

Хотите быстро похудеть? Банановая и молочная диета обещает именно это! Узнайте больше о банановом и молочном питании. Банановый и молочный цикл питания — одна из тех быстрых диет, которые обещают видимые результаты за очень короткое время. По этой причине банановая и молочная диета подходит для соблюдения, когда вам нужно быстро похудеть — например,

Кушать чтобы худеть

Кушать и худеть — звучит заманчиво, не так ли? Как правило, похудение ассоциируется у нас со спортом, диетами, ограничениями, пресными кашами и тоннами воды. Да, действительно, отчасти это так. Есть множество методик для похудения,

Диета 1 день минус 2 кг

Сбросить два килограмма за один день легко, нужно использовать способ очищения желудочно-кишечного тракта используя специальную диету. Эта задача по силам каждому. Сначала на один день надо абсолютно исключить использование

Быстро похудеть на 5 кг

Быстро похудеть на 5 кг за неделю возможно. Исследования ученых и врачей-диетологов доказали, что если снижать вес слишком быстро, к примеру, похудеть на 5 кг за неделю, то он потом все равно вернется. Худеть подобными темпами можно только при очень сильном ожирении, если же вас просто беспокоят

Похудеть на 20 кг за полгода

Как похудеть на 20 кг за полгода? Первый шаг на пути к стройности – адекватное восприятие проблемы и нахождение эффективного способа решить ее. Нужно понимать, что два десятка килограммов – это не один, и даже не десять килограммов. Нужно однозначно понять,

Голливудская диета меню

Голливудская диета на 7 дней — недельное меню «голливудской» системы похудения, мнение профессиональных диетологов, достоинства и недостатки голливудской диеты. Голливудская система похудения сформировалась довольно давно,

Употребление клетчатки

Продукты с клетчаткой, входящие в рацион питания, несомненно, следует употреблять. Употребление достаточного количества таких пищевых волокон, как клетчатка помогает похудеть даже без соблюдения строгих правил диетического питания — этот факт стал известен не так давно. Кроме этого,