Рубрика «Продукты питания»

Что мы едим?

Авокадо — лучший продукт

Авокадо является низкокалорийным, но очень питательным и целебным плодом. Название его происходит от ацтекского слова ahuacatl. Представляет из себя древесное многолетнее вечнозеленое растение, происходящее из города Пуэбла, Мексика, где культивируется около 8500 лет до н.э. Из-за формы и коры, на английском называется «алигаторская груша».

Вредные продукты питания

Питание во вред здоровью будет всегда, когда применяются не те продукты. Вредное питание надо заменять полезным, правильным. Правильное питание залог крепкого здоровья и подтянутого красивого тела. Основным правилом здорового питания,

Польза и вред сахара

Горькая правда или сладкая ложь о готовых завтраках и сахаре заключается в следующем. Сахар содержится во многих готовых продуктах. При этом его умеренное употребление не навредит здоровью, а наоборот послужит дополнительным истопником энергии. Считается,

Как составлять рацион питания

Индивидуальный рацион питания при желании похудеть, да и просто поддержать свой организм в форме необходимо составить правильно. Перед началом составления меню нужно учесть особенности своего организма, а именно

Белки жиры углеводы сколько

Как рассчитать бжу? В наше время очень актуальным является вопрос похудения. На просторах интернета есть масса информации, касательно этой темы, выбирай не хочу! Диеты встречаются разной сложности, в зависимости от результата, которого хочет добиться каждая женщина. Обычно нам нужно все и сразу

Свойства укропа

Укроп обогащает организм человека всевозможными витаминами, микроэлементами, питательными веществами, как и другая зелень, растущая на грядках. В нём содержится аскорбиновая и никотиновая кислоты. Укроп богат железом и калием.

Капуста брокколи

Блюда из брокколи с каждым днем набирают в нашей стране все большую популярность. И это неспроста, ведь этот овощ обладает низкой калорийностью, при этом содержит в себе огромное множество полезных витаминов и микроэлементов. Также к его преимуществам можно отнести

Растительное масло выбор

Отказываться от употребления в пищу растительного масла из-за высокого содержания в нем жиров, предпочитают большинство людей, которые желают снизить массу тела, однако это в корне неправильно. Ведущие диетологи утверждают,

Продукты богатые кальцием

Продукты с большим содержанием кальция должны присутствовать в рационе питания. Богатые кальцием продукты не только полезны для практически всех систем человеческого организма, но и способствуют ликвидации жировых отложений и уменьшению уровня вредного холестерина в крови, что положительно отражается на фигуре